आउटडोअर बॅरल सॉना रूम

1. जेवणानंतर अर्धा तास सॉनासाठी योग्य नाही, याचे कारण असे आहे की उच्च तापमानामुळे त्वचेची संवहनी पसरते, मोठ्या प्रमाणात रक्त परत येते, त्यामुळे पाचन अवयवांच्या रक्त पुरवठ्यावर परिणाम होतो, अन्न पचन आणि शोषणात अडथळा येतो.

2. वाफ घेतल्यावर लगेच थंड हवेला स्पर्श करू नका.मोठ्या तापमानातील फरकामुळे रक्तवाहिन्यांच्या तीक्ष्ण आकुंचनामुळे होणारा स्ट्रोक टाळण्यासाठी सॉना वाफवल्यानंतर लगेच थंड हवेला स्पर्श करू नका.

तुमच्याकडे सॉना किती वेळा आहे?

जर तुम्हाला आवश्यक वाटत असेल, तर तुम्ही दररोज, एका वेळी 30-60 मिनिटे करू शकता आणि दर आठवड्याला नियमितपणे त्याचा आनंद घेऊ शकता.

वापरासाठी तापमान किती योग्य आहे?

ते लोकांवर अवलंबून असते.ओरिएंटल लोकांसाठी, उबदार वाफाळणे अधिक सौम्य आणि आरामदायक आहे आणि तापमान सामान्यतः 40-60 डिग्री सेल्सियस वर सेट केले जाते.